| A atividade física no crescimento e desenvolvimento |
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A pratica esportiva e fundamental
para as crianças na aquisição de
habilidades psicomotoras e para
desenvolvimento intelectual. Ela favorece
um melhor desempenho escolar e convívio
social. Alem disso, as atividades regulares são
vias de escape para crianças com hiperatividade. Mas e preciso respeitar a idade e o desenvolvimento dos seus filhos, antes de optar por uma certa atividade ou esporte. Na fase pré-escolar (entre 2 e 5 anos), a criança ainda esta desenvolvendo sua capacidade motora, como coordenação, orientação espaço-temporal, equilíbrio, contato social e ritmo. As atividades escolhidas devem ser ligadas a maior descontração e liberdade possível. A criança ainda não esta preparada para competir nessa idade. Ela vê o esporte como uma brincadeira. Na fase universal (entre 6 e12 anos), ainda não existe um treinamento serio, mas e a fase de maior desenvolvimento de suas habilidades. Os pais devem procurar qualquer atividade com que a criança se identifique, sem se preocupar com competições ou resultados. A criança aprende a viver em grupo e participar de atividades físicas utilizando capacidades motoras (força, resistência e velocidade), coordenativas (diferenciação espaço-temporal, acoplamento, reação, noção de distancia, equilíbrio, variação e ritmo) e mistas (velocidade e flexibilidade). |
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| A criança que habitualmente pratica exercícios obtém: |
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