Como Emagrecer em casa – É possível sim

Como Emagrecer em casa e perder peso com saúde é uma das buscas mais feitas por pessoas aqui no Brasil e também no mundo. Isso porque as pessoas cada vez mais procuram emagrecer por questões tanto de saúde com de estética, mas também por métodos práticos e eficientes, que podem serem realizados na sua própria casa ou qualquer outro local mais informal que as tradicionais academias lotadas.

Emagrecer em casa e Possivel

Mas é realmente possível emagrecer em casa?

Sim, e o que não falta é depoimentos de pessoas. Basta uma rápida pesquisa no google e achar dezenas e centenas de depoimentos de pessoas que conseguiram perder peso e dar um up na sua saúde. É verdade que existem vantagens e desvantagems, mas isso cabe a você colocar na balanca e decidir o que é MELHOR PARA VOCÊ.

Desvantagens:

  • Requer muita Disciplina e motivação
  • Requer autocontrole

Vantagens:

  • Mais Barato ( Sem custos de deslocamento ou mensalidades )
  • Mais Flexibilidade

Se você mora na capital, por exemplo, o tempo de deslocamento de sua a casa até a academia mais próxima pode ser em torno de 15minutos a 1 hora ( depende de onde você mora ), ainda há o risco de pegar um congestionamento no trânsito. Além da mensalidade que você estará pagando ( indo ou não ), é muito extressante ficar parado no trânsito.

Se você mora em um apartamento, algumas atividades podem ser feitas na parte de lazer do seu condomínio, atividades como caminhada e natação.

Mas vale também lembrar que emagrecer e perder peso com saúde vai muito além de prática de exercícios físicos, há também diversos outros fatores que irão influenciar. Podemos citar os principais como boas noites de sono, alimentação saudável e rotinas/horários definidos para se alimentar.